Rode vlaggen en leefregels
Rode vlaggen
Ik moet zsm een afspraak maken met mijn arts als ik last heb van...
- Nieuwe en hevige, steeds verder toenemende pijn
- Uitval, zoals slecht lopen, minder kracht in arm of been of
- minder gevoel in een gebied op de huid
- In de ochtend overgeven of plotseling nieuwe zware hoofdpijn ’s nachts
- Een hoge bloeddruk
Leefregels
- 1x per jaar bloeddruk meten
- Vitamine D slikken van september tot en met april
- Meer dan 30 min. bewegen per dag of 2-3 keer per week sporten
- Minimaal 1x per 5 jaar naar een specialist voor NF1 (soms vaker)
- Gezond eten volgens de schijf van vijf: www.voedingscentrum.nl
- Vrouw tussen 35-50 jaar: 1x per jaar foto van de borsten laten maken